一週間の献立表 | |
---|---|
月 |
唐揚げ、きゅうりのたたき、味噌汁
|
火 |
焼き鮭、ほうれん草のおひたし、味噌汁
|
水 |
牛肉の炒め物、野菜炒め、ワカメスープ
|
木 |
豚の生姜焼き、きんぴらごぼう、味噌汁
|
金 |
豆腐のハンバーグ、かぼちゃの煮物、味噌汁
|
土 |
鯖の味噌煮、きんぴら、かぼちゃの煮物
|
日 |
|

合計: 4600円
予算: 5000円
人数: 3人
一週間の献立表 | |
---|---|
月 |
ハンバーグ定食
|
火 |
グラタン、サラダ
|
水 |
豚肉の野菜炒め
|
木 |
ビビンバ
|
金 |
外食
|
土 |
焼き鮭、ご飯、味噌汁
|
日 |
カレーライス
|

合計: 3000円
予算: 4000円
人数: 2人
一週間の献立表 | |
---|---|
月 |
春巻き・ご飯・椎茸の中華スープ・もやし炒め
|
火 |
焼きさば・ご飯・納豆・味噌汁
|
水 |
酢豚・ご飯・卵スープ・チョレギサラダ
|
木 |
シーフードとトマトのパスタ・サラダ
|
金 |
キーマカレー・サラダ
|
土 |
外食
|
日 |
豚の生姜焼き・ご飯・味噌汁・冷奴
|

合計: 3986円
予算: 4000円
人数: 2人
一週間の献立表 | |
---|---|
月 |
鳥の照り焼き、ご飯、味噌汁、野菜炒め
|
火 |
豚汁、納豆、卵焼き、ご飯、ほうれん草のおひたし
|
水 |
チキンカレー、にんじんサラダ
|
木 |
焼き鯖、ご飯、味噌汁、冷奴
|
金 |
なすとトマトパスタ、サラダ
|
土 |
豚肉の野菜炒め、ご飯、味噌汁
|
日 |
外食
|

合計: 3820円
予算: 4000円
人数: 2人